Watchover

Guider: stop med at spille

Rolige, ærlige guider om ludomani og sportsbetting, at blokere casino- og spilsider, ROFUS og hjælp til pårørende.

Ludomani: Sådan kommer du ud af det og stopper med at spilleKonkrete skridt til den første dag og den første måned, og hvor du får hjælp.Sådan blokerer du casino- og spilsider på iPhoneSkærmtid, en spilleblokering og en lås: hvad hver løsning reelt dækker.ROFUS: Hvad udelukkelsen dækker – og hvad ikkeTilmelding, varighed, ophør – og hullet ved udenlandske sider.Tegn på ludomani: ni spørgsmål og en selvtestNi ærlige spørgsmål og de tegn, pårørende lægger mærke til.Min kæreste er ludoman. Hvad kan jeg gøre?Sådan tager du det op, beskytter din økonomi og hjælper uden at overvåge.Sportsbetting-afhængighed: Sådan stopper duHvorfor det er så svært at stoppe, og konkrete skridt til kampdage.

Denne side er til information og erstatter ikke lægelig diagnose eller behandling.