Guida · Scommesse sportive

Dipendenza da scommesse sportive: come smettere

Le scommesse sportive sembrano una questione di competenza: se conosci il calcio, vinci. Per questo molti non le chiamano gioco d'azzardo. Ma le puntate live, le multiple e le quote che cambiano ogni minuto ne fanno una delle forme di gioco più rapide.

Perché le scommesse sportive sono difficili da lasciare

  • L'illusione della conoscenza: conoscere squadre e giocatori sembra migliorare le tue probabilità.
  • La velocità: con le scommesse live c'è una nuova puntata ogni minuto, e tra voglia e azione non resta spazio.
  • I richiami continui: partite, pubblicità, bonus e notifiche non lasciano mai riposare l'innesco.

Come smettere con le scommesse sportive

  1. Elimina le app di scommesse e blocca i siti con un filtro che intercetta anche i nuovi indirizzi.
  2. Chiudi i conti e valuta l'autoesclusione. Per i siti con concessione ADM puoi escluderti da tutti gli operatori, oppure solo dalle scommesse sportive. Trovi i dettagli nella guida all'autoesclusione.
  3. Organizza i giorni di partita. Guarda le partite a rischio con qualcuno, oppure pianifica altro per quelle ore.
  4. Dillo a qualcuno. È il passo che quasi tutti saltano, e quello che aiuta di più.
  5. Cerca un sostegno professionale. Un percorso con un centro di cura o uno psicologo rende il piano duraturo. Sul sito «Uscire dal gioco» dell'Istituto Superiore di Sanità trovi l'elenco dei centri.

Watchover blocca i siti di scommesse in ogni browser e avvisa una persona di fiducia se la protezione viene disattivata. Quando arriva la voglia, una schermata di respirazione è a un tocco.

Se scivoli

Gli scivoloni possono capitare lungo il cammino. Non vogliono dire che è finita. Annota cosa è successo, quando e perché, e chiudi quel varco per la prossima volta. Quello che hai fatto resta.

Domande frequenti

Le scommesse sportive possono dare dipendenza?

Sì, possono. Conta l'effetto sulla persona: inseguire le perdite, nascondere e chiedere soldi in prestito sono segnali d'allarme.

Bloccare le app di scommesse aiuta davvero?

Sì. Ogni passaggio tra la voglia e la puntata fa attrito, e la maggior parte delle voglie cala in pochi minuti. Il blocco funziona meglio insieme a qualcuno che lo sa.

Questa pagina ha solo scopo informativo e non sostituisce una diagnosi o una cura medica.