Guide · For pårørende

Partneren min er spilleavhengig. Hva kan jeg gjøre?

Å få vite at noen du er glad i spiller, vekker sinne, frykt og skam på én gang. Alt det er normalt. Å hjelpe begynner ikke med bebreidelser, men med en felles plan – og å beskytte deg selv er en del av den.

Beskytt deg selv først

For å kunne hjelpe må du holde deg stående. Gå gjennom felles kontoer, legg sparepenger et sted for seg, og finn ut hvordan du kan beskytte deg mot gjeld som ikke er din. Det er ikke mistillit, men beskyttelse av familiens framtid. Hjelpelinjen peker på at du kan be kredittopplysningsbyråene om å sperre kreditten din, og at kommunens NAV-kontor skal gi økonomisk rådgivning. Se økonomisk hjelp.

Slik tar du det opp

  • Velg et rolig øyeblikk, ikke kvelden etter et stort tap.
  • Snakk om atferd, ikke om personen. I stedet for «du er spilleavhengig» heller: «Jeg så at penger forsvant fra kontoen vår denne måneden, og jeg ble redd.»
  • Tilby hjelp, ikke ultimatum. Spør: «Hvordan klarer vi dette sammen?»
  • Ikke forvent at én samtale løser alt. Forsvar er en vanlig første reaksjon. La døren stå åpen.

Hjelpe uten å bli kontrollør

For en som vil slutte, er det vanskeligste øyeblikket når trangen kommer. Å være der da, betyr mer enn hundre samtaler. Men det betyr ikke å passe på hele tiden: å lete gjennom telefonen ødelegger tilliten og driver spillingen lenger inn i det skjulte.

Å holde øye, ikke spionere. I Watchover lages koblingen bare med samtykke: Den beskyttede installerer appen og gir deg en kode, eller du sender en invitasjon og vedkommende takker ja. Hvis beskyttelsen slås av, får telefonen din beskjed innen minutter. Når et forsøk blokkeres, blir den beskyttede spurt først; svarer vedkommende «Det var meg», får du vite det. Nettleserhistorikk, posisjon eller meldinger ser du aldri. Støttespillerrollen er alltid gratis.

Få støtte selv

Også pårørende bærer mye. Hjelpelinjen for pårørende anbefaler å ta vare på seg selv, snakke med fastlegen eller familievernkontoret, og vurdere selvhjelpsgrupper for pårørende. Du kan også kontakte Hjelpelinjen selv – tjenesten er anonym, og pårørende, venner og arbeidsgivere kan ta kontakt. Der lærer du å sette egne grenser uten å brenne ut.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg installere appen på telefonen hans eller hennes i hemmelighet?

Nei. I Watchover lages koblingen bare med samtykke fra den beskyttede. Hemmelig overvåking ødelegger tilliten og virker sjelden; en felles beslutning varer mye lenger.

Skal jeg betale spillegjelden?

Å gjøre opp gjelden kan gi lettelse på kort sikt, men kan holde sirkelen i gang. Hjelpelinjen råder til å ta tak i gjelden tidlig og å ikke tro at tapet kan hentes inn igjen. For juridiske og økonomiske spørsmål kan du få økonomisk rådgivning gjennom NAV i kommunen din; se økonomisk hjelp.

Sønnen min spiller. Gjelder det samme?

Ja: snakk uten bebreidelser, beskytt pengene og søk hjelp sammen. Hos unge voksne begynner betting ofte som «bare for moro skyld» – ta det på alvor uten å gjøre det til et drama.

Denne siden er kun til informasjon og erstatter ikke medisinsk diagnose eller behandling.