Guide · Tegn

Tegn på spilleavhengighet

Et spilleproblem sniker seg som regel inn: først spenningen i spillet, så jakten på tapet, så hemmeligholdet. Spørsmålene under er ingen diagnose; de hjelper deg å se ærlig på det.

Ni spørsmål til deg selv

Kriteriene fagfolk bruker for spilleavhengighet, handler om disse atferdene. Tenk på det siste året:

  1. Trenger du stadig høyere innsats for å føle den samme spenningen?
  2. Blir du rastløs eller irritabel når du prøver å spille mindre eller slutte?
  3. Har du forsøkt flere ganger å spille mindre eller slutte uten å lykkes?
  4. Tenker du ofte på spill – tidligere innsatser, den neste, måter å skaffe penger på?
  5. Spiller du når du er stresset, redd eller nedfor?
  6. Spiller du videre etter et tap for å vinne det tilbake?
  7. Skjuler du hvor mye du spiller, eller lyver du for dem som står deg nær?
  8. Har du satt et forhold, jobben eller utdanningen i fare på grunn av spillingen?
  9. Har du bedt andre om penger på grunn av spilltap?

Hvis du svarte «ja» på flere av dem, er du ikke alene, og det å legge merke til det teller. En fagperson kan vurdere det ordentlig. Du kan også ta selvtest hos Hjelpelinjen, som er anonym.

Tegn som pårørende legger merke til

  • Penger som ikke lar seg forklare, hyppige forespørsler om å låne
  • Limt til telefonen under kamper eller sent på kvelden
  • Store oppturer etter gevinster, plutselig sinne eller tilbaketrekning etter tap
  • Telefonen og bankmeldingene blir skjult

Og så?

Å legge merke til det er første steg. Det andre er å sette en hindring mellom trangen og skjermen og fortelle det til noen. Hele veien beskriver vi i guiden Slik slutter du å gamble.

Ofte stilte spørsmål

Finnes det en test for spilleavhengighet?

Fagfolk bruker validerte spørreskjemaer, og resultatet bør gjennomgås sammen med en fagperson. Hjelpelinjen har en anonym selvtest. De ni spørsmålene her erstatter ikke en diagnose.

Er betting også spilleavhengighet?

Det er ikke typen spill som avgjør, men virkningen på personen. Hvis betting fører til jakt på tap, hemmeligholdelse og gjeld, fortjener det samme oppmerksomhet.

Denne siden er kun til informasjon og erstatter ikke medisinsk diagnose eller behandling.