Apuestas en vivo: por qué cuesta tanto dejarlas

La pausa lo era todo

Antes de las apuestas en vivo, apostar era elegir un partido, poner una cantidad y esperar horas o días al resultado. Esa espera molestaba, pero también era espacio: para pensar, para quitarte la siguiente de la cabeza, para darte cuenta de que esa semana ya habías gastado bastante.

Las apuestas en directo se llevan ese espacio. Las cuotas se actualizan cada pocos segundos y el partido nunca deja de ofrecerte algo nuevo. Puedes apostar, ver cómo se resuelve y apostar otra vez antes de haber terminado de pensar en lo que acabas de hacer. Un partido de LaLiga son noventa minutos, y en la pantalla del móvil pueden convertirse en decenas de decisiones.

Por qué la velocidad engancha tanto

• Una decisión nueva cada minuto. Próximo gol, próxima tarjeta, próximo saque de esquina. Cada momento parece una oportunidad fresca y la pérdida anterior parece de otra apuesta.
• El resultado llega en segundos. Cuanto más corto es el intervalo entre la acción y la recompensa, más se instala un hábito. Aquí el círculo se cierra antes de que puedas apartarte.
• Perseguir las pérdidas es inmediato. Tras perder, la siguiente apuesta está a un toque, y siempre parece que la próxima jugada permite «recuperar».
• Te sientes dentro del partido. Ver el juego con dinero en juego da la sensación de leer lo que viene. Pero las cuotas se mueven con el partido y están construidas a favor de la casa.
• Cabe en cualquier hueco. El descanso del trabajo, el metro, el sofá, la pausa publicitaria. Nada exige planificar, así que nada se cuestiona.

Nada de esto significa que seas débil. Significa que el producto está diseñado alrededor de la velocidad, y la velocidad es justo lo que hace difícil parar.

Qué puedes hacer: devolver el hueco

No puedes hacer más lento el juego por dentro. Sí puedes hacerlo más difícil de alcanzar, y eso devuelve la pausa:

1. Borra las apps del móvil y cierra sesión en las webs, para que apostar deje de ser un solo toque.
2. Quita las tarjetas y monederos guardados. Si meter dinero cuesta esfuerzo, las ganas tienen tiempo de pasar.
3. Mira el partido de otra manera. El móvil en otra habitación, o solo la pantalla en la que lo ves. En cómo vivir los días de partido grande sin apostar tienes un plan completo para la tarde.
4. Usa la regla de los diez minutos. Si las ganas llegan en mitad del partido, aplázalas diez minutos. La ola sube rápido y baja en pocos minutos, y las cuotas de ese momento ya habrán cambiado.
5. Díselo a una persona. Alguien que lo sabe puede convertir un momento ruidoso en uno tranquilo.

Si quieres dejar las apuestas deportivas en general, la guía sobre adicción a las apuestas deportivas recoge los pasos, y la de autoprohibición y RGIAJ explica cómo vetarte en los operadores con licencia en España. El RGIAJ no alcanza a las webs sin licencia española, así que conviene sumarle un filtro en el móvil.

Cierra la puerta cuando estás tranquilo

Decidir bloquear en mitad de un partido es el peor momento. El mejor es uno sereno, días antes. Las opciones están en la guía sobre cómo bloquear páginas de apuestas en iPhone.

Siempre hay una salida, y no tienes que hacerla solo

Por rápido que haya ido todo y por mucho que haya costado, la gente deja de apostar. La mayoría no lo consigue a base de voluntad: hace que apostar sea más lento y más difícil de alcanzar, y deja que alguien camine a su lado. Un buen primer paso para esta semana es pequeño: elige la app o el dispositivo que más usas para apostar en directo y ponle una barrera hoy, con calma.