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Entradas breves y sinceras para quien intenta dejar de apostar y para quienes lo acompañan. Una entrada nueva cada semana.

Por qué las ganas de apostar llegan de nocheCansancio, soledad y el móvil en la mano. Un plan que se prepara de día.Por qué las webs de apuestas vuelven aunque las bloqueenDirecciones espejo, números que suben y por qué una lista de webs se queda vieja.He vuelto a apostar. ¿Y ahora qué?Las primeras 24 horas tras una recaída: con un plan, no con vergüenza.Cómo apoyar a alguien que quiere dejar de apostarAcompañar sin vigilar ni juzgar: lo que ayuda y lo que no.Cómo dejar de ver tantos anuncios de apuestasUnos minutos de ajustes en Google, YouTube, Instagram y Facebook.Los primeros 30 días sin apostar: un plan sencillo para el dineroTarjetas, límites, la lista de deudas y alguien a tu lado con el dinero.

Esta entrada es solo informativa y no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.