Cómo apoyar a alguien que quiere dejar de apostar

Compañero de camino, no vigilante

Cuando alguien a quien quieres lucha contra el juego, es muy natural querer vigilarlo a todas horas. Mirarle el móvil, preguntarle por las cuentas, preguntarle cada noche «¿has apostado?». Pero casi siempre sale al revés: la persona empieza a esconderse y la confianza entre vosotros se desgasta.

El apoyo que funciona es más tranquilo: respaldar su propia decisión, estar localizable en el momento difícil y, cuando pasa algo, hablarlo con calma y no con enfado.

Lo que sí puedes hacer

• Escuchar. Cuando te lo cuente, no saltes enseguida a las soluciones. Escucha primero. Hasta un «gracias por contármelo» cambia mucho.
• Montar el plan juntos. ¿Qué horas son difíciles, qué días son de riesgo, quién lleva el dinero? Que decida él o ella, y tú a su lado.
• Acordar una señal para los momentos difíciles. Basta un mensaje de una palabra, como «agobiado». Tu respuesta también puede ser corta: «aquí estoy».
• Fijarte en los pequeños avances. Una semana limpia, una recaída contada con sinceridad. Son cosas grandes.
• Cuidarte tú también. El juego de otra persona también desgasta. No descuides tus propios límites ni tu apoyo.

Lo que conviene evitar

• Pagar sus deudas en silencio. Se hace con buena intención, pero casi siempre alarga el círculo. Hablad del dinero juntos y con claridad.
• Vigilar a escondidas. Mirar su móvil a sus espaldas o instalar una app de seguimiento sin que lo sepa acaba con la confianza.
• Convertir una recaída en un reproche. Un «¿otra vez?» cierra la puerta. Un «¿qué ha pasado, cómo te puedo ayudar?» hace que la próxima vez acuda a ti.

Si quien juega es tu pareja y el tema aún no ha salido, quizá te sirva más empezar por la guía mi pareja es ludópata: qué puedo hacer.

Un vínculo con consentimiento

Así tú no tienes que estar comprobando a cada rato, y la otra persona no se siente vigilada. Cuando pasa algo, te enteras; cuando no pasa nada, los dos podéis respirar.