Días de partido grande sin apostar

Por qué tiran tanto los partidos grandes

Si antes apostabas, un partido importante rara vez es solo un partido. Viene con cuotas, combinadas y la sensación de que esta vez sabes cómo va a acabar. Hay varias cosas que hacen estas noches más difíciles que una cualquiera:

• El partido sabe a poco sin apuesta. Estás acostumbrado a tener algo en juego. Sin eso, el primer partido grande puede parecerte raro y vacío.
• Todos a tu alrededor hablan de cuotas. El grupo de WhatsApp, el sofá, el bar. Apostar forma parte de la conversación.
• La publicidad se dispara. Los partidos grandes traen más anuncios de apuestas, más «cuotas mejoradas» y más mensajes. Cómo reducirlos lo contamos en cómo dejar de ver anuncios de apuestas.
• Las apuestas en directo no paran. El próximo gol, el próximo córner, la próxima tarjeta. Cada minuto ofrece una apuesta nueva.

Nada de esto significa que seas débil. Significa que un partido grande es un detonante conocido, y los detonantes conocidos se pueden preparar.

Prepara la tarde con unos días de antelación

El peor momento para decidir cómo vas a ver un partido es diez minutos antes de que empiece. Decídelo un día tranquilo:

1. Marca los partidos grandes. Apunta ya en el calendario los derbis, las eliminatorias de copa y las noches europeas, para que ninguno te pille por sorpresa.
2. Elige dónde y con quién. En casa con alguien que sepa que lo estás dejando es más fácil que solo, o en un grupo donde todos apuestan.
3. Resuelve lo del dinero antes del día. Deja las tarjetas en otro sitio, borra las tarjetas guardadas del móvil y lleva solo lo que necesites para esa tarde.
4. Silencia las conversaciones de apuestas. Sal o silencia los grupos que los días de partido se convierten en hilos de pronósticos.
5. Planea los minutos después del pitido final. Un paseo, una llamada, una ducha, algo de cenar. Las ganas suelen aparecer justo después de un momento grande.

Dale al partido otra clase de apuesta

Si sin apuesta el partido te sabe a poco, dale otra cosa que lo sostenga. Pronostica el resultado con un amigo a cambio de nada más que el derecho a presumir. Prepara algo rico para verlo. Mira la previa entera y habla del equipo en vez de las cuotas. Hacen falta unos cuantos partidos grandes para que vuelva a parecerte normal, y no pasa nada.

También ayuda decirlo en voz alta: «esta noche no apuesto». Decírselo a una persona antes del inicio hace más llevadera el resto de la tarde.

Cuando las ganas llegan en pleno partido

Entra un gol, pitan un penalti y, de repente, apostar parece urgente. Esa urgencia llega como una ola: sube deprisa y baja en pocos minutos. No discutas con ella. Deja el móvil diez minutos, levántate, bebe un vaso de agua y deja pasar los siguientes minutos de partido. Los partidos que acaban tarde son otra historia; esas horas las tratamos en por qué las ganas de apostar llegan de noche.

Si apuestas de todos modos

Pasa, sobre todo en las noches más grandes. Una tarde no borra las semanas anteriores. A la mañana siguiente, mira dónde cedió el plan: ¿fue el grupo de mensajes, el gol del final, el dinero que llevabas encima? Cambia esa única cosa antes del próximo partido grande. Si te sirve, lee He vuelto a apostar. ¿Y ahora qué? y nuestra guía sobre la adicción a las apuestas deportivas.