WatchoverWatchover
Blog
Catatan ringkas dan jujur untuk mereka yang cuba berhenti berjudi dan orang yang berdiri di sisi mereka. Satu catatan baharu setiap minggu.
Kenapa dorongan berjudi datang waktu malamPenat, bersendirian dan telefon di tangan. Pelan yang dibuat pada siang hari.Kenapa laman judi muncul semula selepas disekatAlamat cermin, nombor yang bertambah, dan kenapa senarai laman cepat lapuk.Saya berjudi semula. Apa sekarang?24 jam pertama selepas tergelincir: dengan pelan, bukan dengan rasa malu.Cara menyokong orang yang mahu berhenti berjudiBerada di sisi tanpa mengawasi atau menghakimi: apa yang membantu dan apa yang tidak.Cara kurangkan iklan judi yang muncul di telefonBeberapa minit menukar tetapan di Google, YouTube, Instagram dan Facebook.30 hari pertama selepas berhenti berjudi: pelan wang yang mudahKad, had, senarai hutang, dan seseorang di sisi anda dalam hal wang.
Catatan ini bersifat maklumat sahaja dan bukan pengganti diagnosis atau rawatan perubatan.