Blog ·

Cara menyokong orang yang mahu berhenti berjudi

Jika seseorang pernah berkata kepada anda, “Saya nak berhenti berjudi, boleh tolong saya?”, itu satu kepercayaan yang besar. Tetapi menyokong tidak bermakna memeriksanya setiap minit. Penyokong yang baik ialah teman seperjalanan, bukan pengawal.

Teman seperjalanan, bukan pengawal

Apabila orang yang anda sayang bergelut dengan judi, memang sangat wajar anda mahu memerhatikannya setiap masa. Membelek telefonnya, bertanya tentang akaunnya, bertanya “awak berjudi ke?” setiap malam. Tetapi cara itu selalunya memakan diri: dia mula menyembunyikan sesuatu dan kepercayaan antara kamu terhakis.

Sokongan yang berkesan lebih senyap: menyokong keputusannya sendiri, mudah dihubungi pada saat sukar, dan apabila sesuatu berlaku, berbincang dengan tenang, bukan dengan marah.

Apa yang boleh anda lakukan

  • Dengar. Apabila dia bercerita, jangan terus menawarkan penyelesaian. Dengar dahulu. Sekadar “terima kasih sebab beritahu saya” sudah mengubah banyak perkara.
  • Susun pelan bersama. Waktu mana yang sukar, hari mana yang berisiko, siapa yang memegang wang? Biar dia yang memutuskan; anda berada di sisinya.
  • Sepakati isyarat untuk saat sukar. Satu perkataan seperti “susah” sudah memadai. Balasan anda juga boleh pendek: “Saya ada.”
  • Hargai kemajuan kecil. Seminggu yang bersih, atau satu tergelincir yang dibincangkan secara terbuka. Itu perkara besar.
  • Jaga diri anda juga. Judi orang lain turut meletihkan anda. Jangan abaikan had dan sokongan untuk diri sendiri.

Apa yang sebaiknya dielakkan

  • Jangan melunaskan hutangnya secara senyap. Niatnya baik, tetapi selalunya ia memanjangkan kitaran. Bincangkan hal wang bersama-sama dan secara terbuka.
  • Jangan memantau secara rahsia. Menyemak telefonnya di belakang dia atau memasang aplikasi penjejak tanpa pengetahuannya menamatkan kepercayaan.
  • Jangan jadikan tergelincir sebagai tuduhan. “Lagi?” menutup pintu. “Apa yang berlaku, macam mana saya boleh tolong?” membuat dia datang kepada anda pada kali berikutnya.

Jika pasangan anda yang berjudi dan perkara itu belum dibangkitkan, panduan pasangan saya ketagih judi, apa yang boleh saya lakukan mungkin tempat bermula yang lebih sesuai.

Pautan yang dibuat dengan persetujuan

Itulah gunanya peranan penyokong dalam Watchover. Pautan dibuat dengan persetujuan orang yang dilindungi. Penyokong melihat sama ada perlindungan aktif, keadaan kunci dan, hanya jika orang itu menjawab “Itu saya”, bahawa satu percubaan telah disekat. Penyokong tidak pernah melihat sejarah penyemakan imbas, lokasi, mesej atau laman yang mana dicuba. Jika perlindungan dimatikan, penyokong dimaklumkan dalam beberapa minit. Bahagian penyokong sentiasa percuma.

Dengan cara itu anda tak perlu menyemak berkali-kali, dan dia tidak rasa diperhati. Apabila sesuatu berlaku, anda akan tahu; apabila tiada apa-apa, kamu berdua boleh menarik nafas lega.

Catatan ini bersifat maklumat sahaja dan bukan pengganti diagnosis atau rawatan perubatan.