Guide · Tecken

Spelberoende: tecken och test att göra själv

Ett spelproblem smyger sig oftast på: först nöjet i spelet, sedan jakten på förluster, sedan hemlighållandet. Frågorna nedan är ingen diagnos; de hjälper dig att titta ärligt.

Nio frågor till dig själv

De kriterier som yrkesverksamma använder för spelberoende bygger på de här beteendena. Tänk på det senaste året:

  1. Behöver du satsa mer och mer pengar för att få samma spänning?
  2. Blir du rastlös eller irriterad när du försöker minska eller sluta?
  3. Har du försökt minska eller sluta flera gånger utan att lyckas?
  4. Tänker du ofta på spel: tidigare insatser, nästa insats, sätt att få tag i pengar?
  5. Spelar du när du känner dig stressad, orolig eller nedstämd?
  6. Spelar du vidare efter en förlust för att vinna tillbaka?
  7. Döljer du hur mycket du spelar, eller ljuger du för människor nära dig?
  8. Har du riskerat en relation, ett jobb eller en utbildning på grund av spelandet?
  9. Har du bett andra om pengar på grund av spelförluster?

Om du svarade ja på flera av frågorna är du inte ensam, och att du märker det räknas. En yrkesperson kan bedöma det på riktigt. Du kan vända dig anonymt till Stödlinjen för råd och stöd.

Tecken som anhöriga märker

  • Pengar som inte går att förklara, täta förfrågningar om att låna
  • Fastklistrad vid telefonen under matcher eller sent på natten
  • Stora toppar efter vinster, plötslig ilska eller tillbakadragenhet efter förluster
  • Telefonen och bankaviseringar gömmas undan

Och sedan?

Att märka är första steget. Andra steget är att sätta ett hinder mellan sug och skärm och berätta för någon. Hela vägen beskrivs i vår guide Sluta spela casino: så slutar du spela om pengar.

Vanliga frågor

Finns det ett test för spelberoende?

Yrkesverksamma använder beprövade frågeformulär, och resultatet bör diskuteras med en yrkesperson. De nio frågorna här hjälper dig att titta ärligt men ersätter inte en diagnos.

Är sportbetting också spelberoende?

Ja. Det är inte spelformen som avgör utan vad den gör med personen. Om betting leder till att man jagar förluster, döljer det och skuldsätter sig förtjänar det samma uppmärksamhet.

Den här sidan är endast till för information och ersätter inte medicinsk diagnos eller behandling.