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Kurze, ehrliche Beiträge für Menschen, die mit dem Glücksspiel aufhören wollen, und für alle, die an ihrer Seite stehen. Jede Woche ein neuer Beitrag.

Warum der Spieldrang nachts kommtMüdigkeit, Alleinsein und das Handy in der Hand. Ein Plan, den du am Tag machst.Warum gesperrte Casino-Seiten so schnell wieder da sindSpiegeladressen, hochgezählte Nummern und warum eine Liste schnell veraltet.Ich habe wieder gespielt. Was jetzt?Die ersten 24 Stunden nach einem Rückfall: ein Plan statt Scham.Wie du jemanden unterstützt, der mit dem Spielen aufhören willAn der Seite stehen, ohne zu kontrollieren oder zu urteilen: was hilft und was nicht.So siehst du weniger GlücksspielwerbungEin paar Minuten Einstellungen bei Google, YouTube, Instagram und Facebook.Die ersten 30 Tage ohne Glücksspiel: ein einfacher GeldplanKarten, Limits, eine Liste der Schulden und jemand an deiner Seite beim Geld.

Dieser Beitrag dient der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.