Blogg ·

Så stöttar du någon som vill sluta spela

Om någon har sagt till dig ”jag vill sluta spela, vill du hjälpa mig?” är det ett stort förtroende. Men att stötta betyder inte att kolla efter varje minut. En bra stödperson är en följeslagare på vägen, inte en vakt.

En följeslagare, inte en vakt

När någon du älskar kämpar med spel är det helt naturligt att vilja hålla koll hela tiden. Titta i telefonen, fråga om kontona, fråga ”har du spelat?” varje kväll. Men det slår oftast tillbaka: personen börjar gömma saker och förtroendet mellan er nöts ner.

Det stöd som fungerar är stillsammare: att stå bakom personens eget beslut, att gå att nå när det är svårt och att prata lugnt i stället för argt när något händer.

Det här kan du göra

  • Lyssna. När hen berättar något: hoppa inte direkt till lösningar. Lyssna först. Redan ”tack för att du berättade” betyder mycket.
  • Gör planen tillsammans. Vilka timmar är svåra, vilka dagar är riskfyllda, vem sköter pengarna? Låt hen bestämma, och var bredvid.
  • Kom överens om en signal för svåra stunder. Ett meddelande på ett enda ord, till exempel ”svårt”, räcker. Ditt svar kan också vara kort: ”Jag finns här.”
  • Lägg märke till små framsteg. En ren vecka, en halkning som ni kunde prata öppet om. Det är stora saker.
  • Ta hand om dig själv. Någon annans spelande sliter på dig också. Försumma inte dina egna gränser och ditt eget stöd. Du som är anhörig kan vända dig anonymt till Stödlinjen.

Det här ska du undvika

  • Betala inte av skulder i tysthet. Det är välment men håller oftast cirkeln igång. Prata om pengarna tillsammans och öppet.
  • Övervaka inte i hemlighet. Att titta i hens telefon bakom ryggen eller installera en spårningsapp utan att hen vet det förstör förtroendet.
  • Gör inte en halkning till en anklagelse. ”Igen?” stänger dörren. ”Vad hände, hur kan jag hjälpa?” gör att hen kommer till dig nästa gång.

Spelar din partner och har ni inte pratat om det ännu kan vår guide Min partner spelar. Vad kan jag göra? vara en bättre början.

En koppling som görs med samtycke

Det är vad stödpersonens roll i Watchover är till för. Kopplingen görs med den skyddades samtycke. Stödpersonen ser om skyddet är på och hur låset står, och bara om den skyddade svarar ”Det var jag” att ett försök blockerades. Surfhistorik, plats, meddelanden och vilken sida som provades ser hen aldrig. Stängs skyddet av får hen veta det inom minuter. Stödpersonens roll är alltid gratis.

Då behöver du inte kolla hela tiden och hen behöver inte känna sig bevakad. När något händer får du veta det; när inget händer kan ni båda andas ut.

Det här inlägget är endast till för information och ersätter inte medicinsk diagnos eller behandling.